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News

So kommt Frau aus der Midlife-Crisis: 3 Schritte in eine erfüllte „zweite Hälfte“!

Midlife Crisis bei Frauen
Anne ist Krankenschwester, 47 Jahre alt, verheiratet und Mutter zweier nahezu erwachsener Kinder. Seit einiger Zeit ist sie innerlich unzufrieden und unsicher, grübelt ständig und überdenkt kritisch ihr bisheriges Leben. „Wollte ich wirklich schon immer Krankenschwester werden?

Was ist aus meinem Traum geworden, als Fotografin die Welt zu bereisen? Mein Mann und ich – wird unsere Beziehung jetzt immer so routiniert ablaufen?“ Anne ist eine Frau, die sich in einer Midlife-Krise verfangen hat.

Wirst du von ähnlichen Midlife-Crisis-Gedanken geplagt?

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Hilfe ich werde immer so schnell rot. 5 Tipps, um das Rot werden schnell und einfach zu vermeiden!

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Hilfe, ich werde schnell rot. Dieses Satz kennen viele Menschen. Es ist dieses Gefühl, wenn man vor Scham errötet und sich fürs Erröten noch mehr schämt. Es ist ein Teufelskreis, aber zum Glück bietet dieser Artikel Hilfe gegen das lästige rot werden. Hier erfährst du nicht nur, was im Körper beim Erröten geschieht, sondern auch, was für mentale Faktoren bei dir speziell dahinter stecken könnten und erhältst Tipps gegen das rot werden.

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Vom Beruf zur Berufung. Die besten 9 Tipps, um deine wahre Bestimmung zu finden.

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„Als ich etwa 17 Jahre alt war, begegnete mir dieser Satz: ‚Wenn du jeden Tags lebst, als ob es dein letzter wäre, wirst du dich eines Tages auf dem richtigen Weg befinden.‘ Ich war unglaublich beeindruckt, und seitdem, in den letzten 33 Jahren, trat ich allmorgendlich vor den Spiegel und fragte mich selbst: ‚Würde ich das tun, was ich heute tun werde, wenn dieser Tag der letzte meines Lebens wäre?‘ Lautete die Antwort nur allzu oft ‚Nein‘, so wusste ich, dass ich etwas ändern sollte.“ (aus: Steve Jobs, Commencement Address 2005)

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Hypnose – Hokuspokus oder der Schlüssel zu mehr Glück, Erfolg und Erfüllung?

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Kennst Du Szenen aus Filmen und Shows, in denen Menschen total verrückte Sachen machen, sich unsterblich blamieren und hinterher behaupten von alledem nichts mehr zu wissen?

Immer noch wird unglaublich viel wirres Zeug über Hypnose verbreitet.

Viele Menschen glauben, in Hypnose absolut willenlos zu sein und es entsteht oftmals der Eindruck, diese Menschen leiden unter absolutem Kontrollverlust.

Das ist in keiner Weise so. Ganz das Gegenteil ist der Fall.

Hypnose ist – ob Du es nun glauben oder nicht – medizinisch anerkannt und hat mit Hokuspokus oder gar schwarzer Magie rein gar nichts zu tun. Immer mehr Menschen nutzen die Kraft der Hypnose, um mit dem Rauchen aufzuhören, der Traumfigur näher zu kommen oder Ängste, Schmerzen oder Stress zu besiegen.

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Flucht aus dem Hamsterrad, ohne die Komfortzone zu verlassen? No way! Diese 4-Schritt-Strategie zeigt dir, wie du dennoch die Hürde nimmst.

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Flucht aus dem Hamsterrad, ohne die Komfortzone zu verlassen? No way! Die 4-Schritt-Strategie zeigt dir, wie du dennoch die Hürde nimmst.

Du fühlst dich in deinem Alltagstrott gefangen und hast das Gefühl, dass ein Tapetenwechsel nötig ist? Doch leider wird dieses Vorhaben scheitern verlässt du dazu deine Komfortzone nicht! Du willst deinem Stress entfliehen und Ziele erreichen, von denen du schon dein ganzes Leben lang träumst? Aber irgendwie fährst du mit angezogener Handbremse? Dann wird dir diese 4-Schritt-Strategie wie ein lässiger Spaziergang aus deiner Komfortzone vorkommen!

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Vom Märchen, dass dir jemand oder etwas Lebensenergie raubt!

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„Wenn es jemals in der Welt eine bewiesene und geprüfte Geschichte gab, dann die der Vampire. Es fehlt an nichts: offizielle Berichte, Zeugenaussagen von Gewährspersonen, von Chirurgen, von Priestern, von Richtern: die Beweise sind vollständig. Doch abgesehen von all dem, wer glaubt schon an Vampire?“, fragte der Genfer Philosoph Jean-Jacques Rousseau im Hinblick auf den Vampirmythos im 18. Jahrhundert.

Doch abgesehen davon, wer glaubt schon an Energievampire?

Kennst du Menschen, die dich anstrengen, wenn du mit ihnen sprichst? Menschen, die dir die Kraft rauben, wenn du mit ihnen zusammenbist? Stöhnst du auf, wenn du hörst, dass XY am Telefon ist und mit dir sprechen will? Hast du den Eindruck, dass der Umgang mit anderen Menschen dich auslaugt, dich kraftlos macht und deine Energien frisst?

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In 3 Stepps vom „Sorgen machen“ zum „Strahlemann“!

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Du hast keine Lust mehr, Dir Sorgen zu machen? Studien des Hamburger Arztes und Risikoforschers Klaus Heilmann haben ergeben, dass sich die Deutschen über vollständig die falschen Dinge täglich Sorgen machen! 79 Prozent befürchten, Opfer von Terroranschlägen zu werden. 63 Prozent aller Bundesbürger haben Angst, Opfer von Gewaltverbrechen zu werden. 48 Prozent fürchten sich vor dem Tod durch ein Flugzeugunglück, 40 Prozent vor Straßenverkehrsunfällen und 33 Prozent vor einem tödlichen Blitzschlag.

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Allein diese zwei Handlungsmotive bestimmen dein Leben

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Der Wecker schellt. Du steht auf. Machst dich bereit für die Arbeit wie jeden Morgen, völlig freiwillig, weil du für dich entschieden hast, es genau so zu machen. Als Mensch des 21. Jahrhunderts bist du Herr oder Herrin über deine Taten. Wer möchte das bezweifeln?

Aber in Wahrheit und du willst es nicht zugeben, hast du Angst (zumindest auch). Stell dir vor, du gehst heute in dein Büro und da liegt sie, schön verpackt, dazu mit einem Sichtfenster und deinem Namen darunter: deine Kündigung.

Also warum gehst du wirklich zur Arbeit? Genau. Um sie nicht zu erhalten, deine Kündigung. Du könntest deine Miete nicht mehr bezahlen, wärst auf die barmherzige Hilfe von Ämtern angewiesen (von denen sich nichts Gutes hören lässt). Du würdest unzählige Nachweise erbringen müssen, um ein paar Euro zu bekommen, die noch nicht mal die Kosten für zwei lausige Wochen Haushalt decken. Du gehst gerne ins Restaurant, auch Theaterbesuche magst du (nur nicht die billigen Plätze). Du möchtest deinen Lebensstandard halten und auf keinen Fall zurückrudern.

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Diese Aussage macht dich frei: „Es gibt weder Stärken noch Schwächen!“

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Wir alle kennen das Stärke-Schwäche-Denken, zum Beispiel der Personaler von Unternehmen. So wird wohl in jedem Bewerbungsgespräch nach diesen beiden Eigenschaften gefragt. Stärken und Schwächen sind jedoch neutrale Wesensmerkmale. Stärken und Schwächen sind nur neutrale Wesensmerkmale. Hinter ihnen verbirgt sich was viel Wichtigeres: Deine Persönlichkeit.

Dieser Artikel soll dir aufzeigen, dass die Stärke-Schwäche-Kategorien lediglich eine gesellschaftliche Konstruktion sind. Denn es bringt nichts, sich mit Anderen zu vergleichen und nach einer Stärke- und Schwächeordnung zu leben. Viel wichtiger ist es, seine persönlichen Fähigkeiten zu erkennen, sich auf sie zu konzentrieren und an ihnen zu arbeiten. Damit du diesen Prozess besser verstehst, wird sich in diesem Text am Beispiel von Stefan entlang gehangelt, einem in seiner Jugend als schlecht und schwach abgestempelten Hobbyfußballer.

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Sich selbst im Weg stehen – Wie du deine Selbstsabotage in 3 Schritten auflöst!

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Ein jahrelang Arbeitssuchender wünscht sich eine Anstellung und bewirbt sich bei zahlreichen potenziellen Arbeitgebern. Die Intention ist vorhanden, aber auf mysteriöse Weise “vergisst” er, den Bewerbungsunterlagen seine wichtigen Referenzschreiben hinzuzufügen.
Oder er wird tatsächlich zu einem Bewerbungsgespräch eingeladen, verpasst aber den Bus und entscheidet, den Termin ausfallen zu lassen, anstatt zu spät aufzukreuzen. Aus seiner Sicht, liegt die Schuld nicht bei ihm selbst, sondern bei dem Bus, der ihn im Stich gelassen hat, oder dem Stress, dem er ausgesetzt war, als er die Bewerbungsunterlagen zusammenstellte.

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