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Der Powerblog für ...

Persönlichkeitsentwicklung, Mentaltraining, Erfolgs- und Motivationsstrategien

Hier findest du Videos, Podcasts, spannende Beiträge und viele hilfreiche Informationen für deinen ganz persönlichen Durchbruch.

Willkommen in unserem Blog

Sich selbst im Weg stehen – Wie du deine Selbstsabotage in 3 Schritten auflöst!

Geld
Ein jahrelang Arbeitssuchender wünscht sich eine Anstellung und bewirbt sich bei zahlreichen potenziellen Arbeitgebern. Die Intention ist vorhanden, aber auf mysteriöse Weise “vergisst” er, den Bewerbungsunterlagen seine wichtigen Referenzschreiben hinzuzufügen.
Oder er wird tatsächlich zu einem Bewerbungsgespräch eingeladen, verpasst aber den Bus und entscheidet, den Termin ausfallen zu lassen, anstatt zu spät aufzukreuzen. Aus seiner Sicht, liegt die Schuld nicht bei ihm selbst, sondern bei dem Bus, der ihn im Stich gelassen hat, oder dem Stress, dem er ausgesetzt war, als er die Bewerbungsunterlagen zusammenstellte.

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Selbstgespräche, der Feind in deinem Kopf! 3 Tricks zu mehr Achtsamkeit

Geld
Gedanken haben Macht. Dies bestätigten nicht nur neuere neurowissenschaftliche und quantenphysische Untersuchungen, sondern bereits vormoderne östliche Philosophien stellen fest, dass wir sind, was wir denken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.

Welche praktischen Auswirkungen die Macht der Gedanken auf angewandte Persönlichkeitsentwicklung hat, erfährst du in den folgenden Zeilen. Unbewusste Denkweisen manifestieren sich meist in der Art, wie wir Selbstgespräche führen. Oftmals führt ein unausgesprochene innerer Monolog zu Entscheidungen, deren tiefer liegende Motivationen dir selten bewusst sind. Mithilfe der folgenden Tipps kannst du jedoch zu mehr Achtsamkeit gelangen, mit denen du dir deiner Selbstgespräche bewusst werden und destruktive Denkmuster transformieren lernen kannst.

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Kurz und effektiv in nur 3 Schritten den „Inneren Zappelphilipp“, die innere Nervosität ausschalten

innere Nervosität
nach einem Weihnachtsgeschenk für seinen kleinen Sohn – in den Buchhandlungen nichts Würdiges gefunden, und kurzerhand selbst ein Buch geschrieben und illustriert. „Seht! Er schaukelt gar zu wild, bis der Stuhl nach hinten fällt; Da ist nichts mehr, was ihn hält“, heißt es dort.

Wie auch du die Dinge selbst in die Hand nehmen kannst und deinen inneren Halt wiederfindest, zeigen dir diese drei Schritte, mit denen du deine innere Nervosität ausschalten kannst – kurz und effektiv.

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Mit diesen Anti-Liebeskummer-Tipps schnell deinen Trennungsschmerz überwinden

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Was tun gegen Liebeskummer?

Nahezu jeder kommt in seinem Leben an den Punkt, wo in heftiger Liebeskummer trifft. Eine Beziehung wurde beendet. Die Trennung kam unverhofft und traf mitten ins Herz. War man noch vorher Teil eines Teams, so steht man ab nun wieder alleine da. Die Gedanken kreisen um viele Fragen: Warum hat er mich verlassen? Was habe ich falsch gemacht? Wie kriege ich den Partner wieder zurück? Und die wichtigste Frage: Wie hört der Liebeskummer auf? Wie kann ich den Trennungsschmerz überwinden? Was tun bei Liebeskummer?

Darauf gibt es natürlich nicht den EINEN Tipp. Nachfolgend findest du 6 Tipps gegen Liebeskummer, die dir als Anreiz sicher dienen, den Trennungsschmerz überwinden zu können. Vielleicht kannst du dir aus jedem Tipp das Beste rausholen und so über die schwarze Phase in deinem Leben hinweg kommen. Und nein, Alkohol und Partys spielen bei den Tipps keine Rolle.

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5 Geheimnisse das Ärgern zu verlernen

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Mit dem Ärgern ist das so eine Sache. Es ist Teil unseres Lebens, genau wie das freuen, lachen, lieben – nur dass es weniger angenehm ist. Aber mal ehrlich, wir tun es doch fast jeden Tag, oder? Über große Dinge, über kleine Dinge. So ein bisschen Ärger lässt sich schnell finden. Und doch wage ich zu behaupten, dass man das Ärgern verlernen kann.

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Schnauze voll von deiner Beziehung? Mit diesen 6 Macken ekelst du jeden aus dem Haus!

Email Management
In deiner Beziehung läuft es prima? Ihr versteht euch gut, seid einander liebevoll verbunden, der Sex ist toll, kurzum: ihr führt ein wunderschönes Leben zu zweit? Wie nervig ist das denn?

Offenbar wird es für euch allerhöchste Zeit, intensiv über ein paar Änderungen nachzudenken. Für den Anfang vom Ende haben wir 6 Macken für dich zusammengestellt, mit denen du einer gut funktionierenden Beziehung effizient den Garaus machen kannst.

Los geht’s!

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7 Schritte, wie du dich in dich selbst verliebst!

Geld
Spieglein, Spieglein an der Wand …
In einem fernen Königreich lebte eine stolze und selbstverliebte Königin. Jeden Tag betrachtete sie sich stundenlang im Zauberspiegel und befragte ihn, wer nun die Schönste im Land sei. Eines Tages verkündete der Spiegel, dass ihre Stieftochter schöner sei als sie. Nun brach für die alternde Schönheit die Welt zusammen: Sie liebte sich so sehr, dass sie nicht davor zurückschreckte, ihre minderjährige Stieftochter umzubringen. Das arme Mädchen sollte sie mit ihrer Schönheit bloß nicht in den Schatten stellen.

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Diese Codes bringen dir die besten Arbeitszeugnis Noten!

Email Management
Du hast vielleicht schon einmal die Einleitung in einem Brief bekommen „Vielen Dank für Ihre Bewerbung. Nach umfangreicher Prüfung Ihrer Unterlagen müssen wir Ihnen leider mitteilen…“ und hörst an dieser Stelle zu Lesen auf, weil du genau weißt, worum es sich handelt:

die Absage!

Nicht die Erste? Woran kann das liegen? Sind meine Arbeitszeugnis Noten zu schlecht?

Eben diese Arbeitszeugnis Noten sind kein Mythos unter „Personalern“, denn es gibt sie wirklich, die geheime Zeugnissprache. Wie kannst du als Normalsterblicher diese Geheimsprache verstehen, ohne deinem Chef gleich die Pistole auf die Brust zu setzen?

Ganz einfach: Weiterlesen!

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Hilfe, mein Kind ist in der Pubertät!

Geld
So lange ist es noch nicht her, da kuschelten sie sich gerne an uns, die lieben Kleinen. Wenn wir abends auf dem Sofa saßen, wollten sie noch ein Buch vorgelesen haben, eine Tasse Kakao gekocht bekommen oder die Erlaubnis erhalten, fernzusehen.

Am Wochenende bestanden sie auf dem vollen Programm: Stadtbücherei, Oma, Besuch. Sie baten und bettelten so lange, bis wir trotz Husten und Schnupfen mit ihnen zum Schlittschuhlaufen gingen, Lego spielten oder Laternen bastelten. Wie gerne hätten wir mehr Zeit für uns gehabt, jetzt ist es umgekehrt. Stunden, ganze Nachmittage oder Tage: Stille im Kinderzimmer. Rätselhaft. Beunruhigend.

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Hilfe, ich werde gemobbt! – Die besten 5 Strategien bei Mobbing am Arbeitsplatz!

Geld
Mobbing am Arbeitsplatz:
Hilfe, ich werde gemobbt! – Die besten Strategien!

Fast jeder zehnte Deutsche wird im Laufe seines Berufslebens einmal Opfer von Mobbing am Arbeitsplatz. Viele schweigen aus falscher Scham und in der trügerischen Hoffnung, „es“ würde irgendwann von allein aufhören. Fast immer aber steigern sich Mobbinghandlungen mit der Zeit.

Wirst auch du von deinen Kollegen oder deinem Chef gemobbt? Je früher du diese Spirale durchbrichst, desto besser!

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