Ankertechniken

Ankern auf Teufel komm raus! Mit diesen Tipps schaffst du es, dich in Sekunden zu stärken und in einen Top-Zustand zu bringen!

Kennst du das Gefühl?

Du gehst, sitzt, liegst, rennst oder fliegst ohne an etwas besonders Böses oder Gutes zu denken und dann, du weißt erst gar nicht warum, fühlst du dich durch eine einzige Situation, ein Lied, ein Bild, einen Duft urplötzlich um Welten besser. Dir huscht ein Lächeln über die Lippen, du fühlst diese innere Wärme, dir gelingt plötzlich alles, du bist selbstbewusst und gehst gestärkt durch ungeliebte Momente.

Beschwingt durch diesen einen kurzen Reiz denken und fühlen wir uns für Minuten, Stunden oder manchmal auch Tage einfach besser. Doch was genau passiert in so einen Moment mit uns? Wir haben völlig unbewusst einen Anker gesetzt – einen Kippschalter umgelegt!

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