Enstpannungsübungen

Mentales Entspannung-Training: Der ultimative Erfolgsfaktor!


Wann bin ich bereit Höchstleistungen zu erbringen? Wann ist mein Körper bereit an seine Grenzen zu gehen? Wann ist er mein zuverlässiger Partner, den nichts aus dem Konzept bringt? Kann ich eine wichtige Klausur oder einen harten Arbeitstag erfolgreich überstehen, wenn ich in der Nacht davor viel zu spät in die Federn gefallen bin?

Unser Körper läuft nur dann auf Hochtouren, wenn wir ihn auch zur Ruhe kommen lassen, ihm erholsame Auszeiten gönnen und vor dem Ausbrennen schützen. Denn Höchstleistungen kann man nicht rund um die Uhr und 365 Tage im Jahr erbringen. Für Höchstleistungen ist das Trainieren und Arbeiten genau so wichtig wie das Entspannen …

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