nout

Burnout-Prävention: So kannst du dem Burnout den Kampf ansagen!

Burnout
„Burnout beschreibt den Zustand des körperlichen und emotionalen Ausgebranntseins!“

So eine Definition von Burnout könnte wohl jeder machen. Burnout als „ausgebranntsein“. Burnout als absoluter Tiefpunkt. Burnout als Volkskrankheit Nummer 1 – all das sagen uns Medien und Experten Tag für Tag. Wir wissen das. Aber wissen wir auch, wann wir selbst vom Burnout betroffen sind und wissen wir, wie wir uns vor dem Ausbrennen schützen können?

Oft verstecken wir uns bei solchen unangenehmen Themen hinter dem Schleier der „ICH-NICHT-PHRASEN“.

„Ich leide nicht an Burnout, ich habe keine Probleme, ich bin stark genug.“

Ja, wir lügen uns gerne mal in die Tasche, nicht nur wenn es ums Glücklichsein geht, sondern auch beim Thema Burnout. Ich habe in meinen Seminaren viele Menschen getroffen, die zwar eine tolle Definition von Burnout geben konnten, aber nicht den geringsten Schimmer davon hatten, …

Weiterlesen