Knehr Seminare | wunschgewicht

20 Jul 2013

Sticky Post Erfolg, Mentaltraining, News, Persönlichkeit, Seminare 1 Kommentar

In 11 Monaten 38 Kilo abnehmen? Möglich oder nicht möglich?

Sticky Post On 20. Juli 2013 With 1 Comment

Antwort: Locker!
Wenn ich überlege, dass ich während der ersten 8 Monate, in denen ich verschieden Dingen ausprobiert und das EasyActivePlus-Konzept entwickelte, nur 8 Kilogramm abgenommen habe und dann – als es fertig war – in nur 3 Monaten weitere 30 Kilos, dann dürfte klar sein: „38 Kilos in 11 Monaten sind locker zu schaffen!“

Ich möchte dir an dieser Stelle noch einmal die vielen, vielen Vorteile unseres easyactiveplus-Konzepts aufzeigen und den Appetit auf ein schlankes Leben noch ein großes Stück steigern.

16 Jul 2013

Sticky Post Allgemein, Mentaltraining, News, Persönlichkeit 3 Kommentare

Abnehmen macht keinen Spaß und ist pure Anstrengung? Falsch oder Richtig?

Sticky Post On 16. Juli 2013 With 3 Comments

Antwort: Falsch!

Nachdem wir uns in den ersten Artikeln auf der Suche nach dem Idealgewicht mit den Gründen für Fettleibigkeit beschäftigt haben, wollen wir uns heute genauer anschauen, welche Schritte man gehen muss, um wirklich dauerhaft abzunehmen.

Ich habe in meinem easyactiveplus-Konzept 5 Schritte konzipiert, die dich diesem Ziel ein gewaltiges Stück näher bringen:

12 Jul 2013

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Dauerhaft abnehmen ist SO unmöglich!

Sticky Post On 12. Juli 2013 With No Comments

Antwort: Ja

Letztes Mal habe ich dir den ersten Hauptgrund für Übergewicht genannt. Na, kennst du ihn noch? Genau, dicke Menschen haben einschränkende, sabotierende und dickmachende Überzeugungen und deshalb keine Chance dauerhaft abzunehmen. Für mich war dieser Momente, indem ich das erkannte ein richtiger Durchbruch auf meinem Weg zum Idealgewicht. Natürlich möchte ich dir auch den zweiten Hauptgrund für Übergewicht nicht vorenthalten:

Wir essen aus emotionalem Hunger

Jedes Mal, wenn du gerade gegessen hast und nach kurzer Zeit schon wieder auf der Jagd nach einem Schokoriegel bist, versuchst du emotionalen Hunger wie Angst, Mangel, Unzufriedenheit, Frust usw. durch Essen zu stillen. Dir mangelt es an guten Gefühlen. Dieser Prozess läuft meist unbewusst ab, deshalb ist er auch so schwer zu durchschauen.

05 Jul 2013

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Kann man essen was man will und trotzdem dauerhaft abnehmen?

Sticky Post On 5. Juli 2013 With No Comments

Frage: Kann man essen was man will und trotzdem dauerhaft abnehmen? Ja oder Nein?

Antwort: Ja

Letztes Mal habe ich dir von meiner Suche nach den Gründen der Gewichtsabnahme erzählt. Ich habe dir erzählt, wie ich erst übergewichtige Menschen interviewte, dann schlanke und all meine Erkenntnisse in ein hieb und stichfestes Konzept zum dauerhaften Abnehmen verwurschteln wollte.

Wie du vielleicht noch weißt, hat das erst gar nicht mal soo gut geklappt. Ich verlor nur sehr langsam an Gewicht. Auch wenn ich bereits 5 Faktoren gefunden hatte, der große Durchbruch kam nicht. Was tat ich also? Nein, ich gab nicht auf – ich zückte meinen Detektivkoffer erneut.

30 Jun 2013

Sticky Post Allgemein, Erfolg, Persönlichkeit, Seminare 2 Kommentare

Idealgewicht: Wie kann man schnell abnehmen?

Sticky Post On 30. Juni 2013 With 2 Comments

Jeder der einmal Übergewicht hatte, hat eine Geschichte zu erzählen – wie es dazu kam und wie sehr man darunter leidet. Ich denke diese traurigen Geschichten möchte keiner mehr hören, oder?

Jeder, der in seinem Leben Übergewicht hatte und dann es dann geschafft hat innerhalb von einem Jahr, sagen wir mal 38 Kilo, anzunehmen, hat eine Geschichte zu erzählen – wie es dazu kam und wie sehr man sich darüber freut,

Sagen wir mal ich bin es der 38 Kilo in 11 Monaten abgenommen hat und sagen wir mal ich wüsste auch ganz genau wie auch DU das machen kannst, würdest du diese Geschichte etwa hören wollen?

38 Kilo in 11 Monaten? Schaffst du das auch?

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Wir essen aus emotionalem Hunger

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